Este licuado, lo que hace es acelerar las labores de nuestro metabolismo y ayudarnos a acentuar la figura.
Con esta combinación tenemos un gran poder para regular la función intestinal para depurar nuestro organismo de toxinas, líquidos retenidos y demás desechos que no nos faciliten llegar a la meta, por eso es tan efectivo y si no nos crees, aquí está la receta para que lo compruebes tú misma.
Ingredientes
- 1 plátano maduro
- ¼ de taza de avena cruda
- ½ taza de leche de almendras
- 1 ½ cucharada de semillas de chía
- 5 gotas de extracto de vainilla
- Canela en polvo al gusto
- 1 taza de hielo
¿Cómo se prepara?
- Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora.
- Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.
- Sirve de inmediato.
Tips para servirlo y acompañarlo
A la hora de servir, puedes espolvorearle un poco de canela encima y verás que le dará otro toque completamente distinto. También, puedes acompañarlo con galletas de coco, avena o barritas energéticas. Todas ellas te darán la sensación de saciedad, que te limitará a estar picando otras comidas o comprando antojitos en la calle. Es importante, que tengas autocontrol y que limites las botanas que te aporten muchas calorías.