Algunos de los profesionales en terapias naturales recomiendan la canela para mejorar la salud sobre todo cuando se incluye la aromaterapia, pues utilizan el aroma de la canela, entre otras cosas, porque ayuda a que las personas se puedan relajar y entrar en un estado de bienestar como pocas especias consiguen.

Lo mejor, es que lo único que sirve no es su aroma, la canela cuenta con muchos de beneficios para la salud, ya que es rica en vitaminas, minerales, como el hierro o el fósforo, y en cinnamaldehído, que es la sustancia que le aporta ese intenso aroma y sabor, la canela y sus propiedades medicinales son bien conocidas en todo el mundo y es en este punto donde queremos repasar contigo las principales propiedades de la canela molida para el cuerpo humano:

• Propiedades antioxidantes: La canela contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden ayudar a prevenir el daño celular y el envejecimiento prematuro.
• Posible ayuda para el control del azúcar en la sangre: Se ha sugerido que la canela podría ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, los estudios en esta área han arrojado resultados mixtos y se necesita más investigación.
• Potencial efecto antimicrobiano: Algunos estudios han demostrado que los compuestos presentes en la canela tienen propiedades antimicrobianas y pueden ayudar a combatir ciertas bacterias y hongos. Sin embargo, esto se ha investigado principalmente in vitro y se requieren más estudios clínicos.
• Posible efecto antiinflamatorio: Se ha sugerido que la canela tiene propiedades antiinflamatorias, lo cual podría ser beneficioso para reducir la inflamación en el cuerpo. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar estos efectos en humanos.