DIURÉTICOS
La correcta eliminación de toxinas mediante la orina es primordial e indispensable para que nuestro organismo se mantenga sano.
Un diurético natural y muy eficaz es la infusión de Retama, bebida en dosis de 2-4 tacitas al día. Se hierven 25 g de flores en un litro de agua durante 20 minutos, se deja reposar 5 minutos, colamos y bebemos. La retama es una excelente planta con acción diurética, pero además se utiliza como infusión de las hojas y sus aromáticas flores amarillas, para enfermedades hepáticas, abscesos, reumatismo, gota, ciática, afecciones de la piel y herpes.
Otro remedio muy efectivo es la . Necesitaremos 25 g de malva seca en 5 decilítros de agua, se filtra y bebenos en ayunas durante 25 días. La malva posee propiedades emolientes (desinflama los tejidos), está indicada en casos de afecciones pulmonares, y también actúa como laxante.
Conviene recordar que para evitar retención de líquidos no debemos abusar de la sal, asegurarnos de incluir el máximo número posible de frutas y verduras frescas y de temporada en nuestra dieta y realizar ejercicio regularmente..
Manos suaves
Con respecto a la piel, la ortiga elimina imperfecciones, granitos, eccemas, herpes, rojeces, acné, también regenera el cuer
cabelludo y combate problemas relacionados con caspa, seborrea y caída del cabello.
Si tenemos manos secas o poco suaves, basta con tomar los brotes más tiernos de (es aconsejable usar guantes para recolectarla) y hervirlos durante un cuarto de hora con agua. Dejamos enfriar y colamos.
Antiguamente la ortiga se utilizaba en casos de reumatismo, además de poseer acción hemostática (detiene o disminuye las hemorragias), reconstituyente, estimula el aparato digestivo, también es galactógena (incrementa la producción de leche materna), es antianémica o antidiabética.
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IMPUREZAS DE LA PIEL
Antiguamente la ortiga se utilizaba en casos de reumatismo, además de poseer acción hemostática (detiene o disminuye las hemorragias), reconstituyente, estimula el aparato digestivo, también es galactógena (incrementa la producción de leche materna), es antianémica o antidiabética.
IMPUREZAS DE LA PIEL
Hervimos durante tan sólo 2 minutos 50 g de hojas de
en un litro de agua, dejamos enfriar y colamos. Beberemos 3-4 tazas al día.
Esta infusión de malva nos va a ayudar a cuidar nuestra piel desde dentro, contribuyendo a que luzca más joven y libre de impurezas..
CASPA
Un problema muy común que todos hemos padecido o que padecemos actualmente es la caspa. Su origen puede deberse a muchas causas: desde un periodo de estrés hasta una mala alimentación pasando por problemas de cuero cabelludo.